Ser você mesmo parece um conselho simples, mas na prática, é um dos maiores desafios da existência humana. Desde cedo, somos moldados por expectativas familiares, sociais e profissionais. Com o tempo, corremos o risco de construir uma "máscara" tão rígida que acabamos nos desconectando dos nossos próprios desejos e valores.
O peso de ser você mesmo surge quando percebemos o abismo entre quem apresentamos ao mundo e quem realmente sentimos ser. Essa dissonância gera angústia, vazio existencial e, muitas vezes, sintomas de ansiedade e depressão.
No processo terapêutico, olhamos para esse peso não como um fardo a ser descartado, mas como um sinalizador. A Psicanálise nos ajuda a entender quais amarras do passado nos impedem de ser autênticos hoje. Já a Logoterapia nos convida a assumir a responsabilidade por nossa própria vida, encontrando sentido mesmo nas tensões inerentes à nossa liberdade.
Amadurecer emocionalmente significa ter a coragem de integrar nossas fragilidades e potências, permitindo que a vida flua com mais verdade e menos esforço para agradar ao outro.
Se você sente que o esforço para manter as aparências ou atender às expectativas alheias está exaurindo suas energias, saiba que a psicoterapia é o espaço seguro para reencontrar sua essência.
No consultório em São José do Rio Preto, ofereço um suporte especializado para quem deseja trilhar o caminho do autoconhecimento e da descoberta de sentido.
Tema: Autenticidade, Angústia e Sentido da Vida.
Atendimento: Presencial no Bairro Boa Vista e Online.
Destaque: Artigo escrito por Me. Roberta Grangel, Mestre pela UNESP.